O pensamento positivo com a prática constante da meditação é um dos pontos fundamentais da Yoga. Quando a superfície de um lago está...

Asana poderosa para despertar o chakra coronário (Sahasrara) no topo da cabeça. Aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro e na glândula...

Normalmente existem três tipos de respiração: 1. Respiração clavicular, que é a mais superficial e o pior possível. Durante a inalação...

Quando nascemos, a primeira coisa que fazemos é respirar... Fazemos isso inconscientemente, e durante boa parte da vida, para muitas...